法鼓山
多倫多
分會

無聲照明的禪修

生嚴禪師

發行日期 2008/1/1

這是一種簡單到任何人都可以學習的精神修行，但豐富到可以終生使用。傳統的禪修（中國禪宗）被稱為寂靜照明，開始時除了意識到自己“只是坐著”之外，無非是把所有的想法都放在一邊。它的執行是如此簡單，以至於它有時被稱為“無方法法”——儘管它很簡單，但這種練習是微妙而深刻的，隨著練習者逐漸掌握它，它有可能變得更加微妙。當完全滲透時，這種清空忙碌的心流的激進形式會導致對純淨覺知的浩瀚海洋的感知。