周三晚上的禪坐共修以英文進行，並開放给熟悉法鼓山禪坐方法的它語言人士。

兩小時的禪坐共修包括法鼓山八式動禪，禪坐，禪眾分享，簡短的聖嚴法師開示視频或來訪老師現場佛法開示。

活動不需報名，但參加時

• 請提前抵達，並於接待處簽到。禪堂於八式動禪後停止入場。
• 穿著適合打坐的寬鬆保暖衣物。
• 分會提供打坐方墊，蒲團，椅子，蓋腿毛巾。歡迎攜帶自己習慣的打坐用品使用。

如果您無法到分會現場参加，也可以通過以下Zoom會議室連結在家線上参加。在家打坐時最好有不受干擾的安靜空間並關掉手機。

Zoom線上連結 （會議室 ID：846 6094 4866  密碼:1025）

禪修活動訊息洽詢請電郵 meditation@ddmbaontario.org

感謝分會所有捐款及義工萬行菩薩的護持，讓分會包括定期共修的大多數活動得以免費提供給所有學佛人。。