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禪修禮儀

以下禮儀與規定旨在幫助禪眾獲得身心內外的自在與祥和,

並全身投入禪修的方法。

禁語

禪修期間不得交談、​閱讀、寫作、接發簡訊及電子郵件、打電話、使用各類電子產品、會客、以及各種人際間的溝通與交流。

手機

禪修期間禁止使用手機。如果您需要(完全自願),我們可以代為保管直到禪修結束。

共修精神

禪眾應一起用功精進,且全程參與,並認真聽取老師及總護的教導與指令,若有緊急情況需中途離席,請事先知會。

禪修作息

按照既定作息安排,準時參加所有活動。早上起板前及晚上安板後,不得沐浴。晨間以板聲喚醒所有禪眾,請勿使用任何鬧鈴設備。

出坡

盡責做好清潔工作,並學習運用禪修的方法。安住於當下,全心投入工作。

共修環境

保持室內(包含個人打坐區域及寮房)之整潔整齊。為節約能源,不需使用時請關掉水龍頭及電燈。在戶外時,請盡量走在步道上,遠離高茂草叢並注意鹿虱叮咬。請勿將食物帶至齋堂外食用。
 

動態用功

走路時需用心、專心。不疾不徐,舉止安詳,腳步輕盈,以營造適宜共修的氛圍。

服裝儀容

穿著適宜打坐的服裝,亦即寬鬆、舒適且顏色中性的衣服。請勿穿著緊身衣褲、無袖上衣,以及塗抹香水、古龍水或使用化妝品。

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