By Mandy Jiang
上周日参加了由多伦多法鼓山在多大举办的“On the Go”正念生活为主题的活动。
法鼓山的常源法师参加了整场活动，他带领我们觉知身体的一系
列移动去放松我们的身体，只有放松了身体，我们的头脑才会放松，而禅修首要的是身心放松。
除此这外，我们还参加了一系列活动，诸如正念品尝食物，正念在地上翻滚，正念头顶茶杯走路以及蹦跳等，让我们体验“当下我知道我正在做什么”。
法鼓山的法师和义工团队不但把整场活动安排的细致入微，而且运行的也很畅达。小到灯光的调整，地面的整洁，与会者的用餐及茶歇，大到活动的投影内容以及禅修等一系列活动的内容，都很完美的展现了法鼓山圣严法师一贯的理念：节约，勤俭，整洁，宁静。
法师和义工团队在活动中的体现出来优雅从容也正向我们传达了“何为禅”。
“禅”是一门生活艺术。
Comments